KarBeginners Valmennus

monipuolinen tehostartti aloittelevalle Tai LISÄPOtkua Treeniin

Toistaiseksi voimassaoleva kuntosalikortti, rajaton käyttö sis. kuntosaliharjoittelun ja ryhmäliikunnat.

Step2Fit Personal Trainer puhelimessasi!

Ottamalla sovelluksen käyttöön, saat käyttöösi tarvittaessa vaihtuvan treeniohjelman
Liikevideot
Tulosten seurannan
Viestinnän valmentajan ja oman ryhmän kanssa
Treenipäiväkirjat

1. Valmentajan yhteydenotto, ohjaus sekä perehdytys kuntosaliharjoitteluun.
2. Sinulle henkilökohtaisesti suunniteltu ruokavalio, treeniohjelma, päivitetään tarvittaessa
3. 24/7 coaching step2fit sovelluksessa
4. Vaihdettavissa peruskorttiin tai irtisanottavissa laskutusjakson loppuun mennessä. (Ei sopimuspakkoa)

Cross Training

Cross Training

Crosstraining on treeni ja valmennus, jossa haastetaan sekä kestävyyskuntoa että voimaa.

Crosstraining on monipuolinen, ohjatun tunnin aikana tehdään erilaisia liikkeitä intervalliharjoittelun tyyliin.

Kullakin pisteellä treenataan intensiivisesti ja pisteiden välillä on lyhyt lepo ennen siirtymistä seuraavaan harjoitteeseen.

Ohjaaja antaa sinulle erilaisia vaihtoehtoja ja innostaa sinua harjoittelemaan oman kuntosi äärirajoilla suorituskykyäsi kehittäen.

Juuso Ala-Haavisto

Team Karboni vastuuvalmentaja, Suomen Fitness Urheilu r.y. virallinen valmentaja.

Advanced Body Building and Fitness Trainer Specialist. 10 vuoden valmennuskokemus.

Markus Metsänen

Fitness valmennukset, ALIVE Training& Therapy Muurame, Men’s Physique urheilija

Paula Koskenheimo

Team Karboni, naisten fysiikkavalmentaja Jämsä, Pirkanmaa. Kansainvälisesti menestynyt Body Fitness urheilija.

Krista Paju

Team Karboni , Body /Wellness urheilija, naisten fysiikkavalmentaja, Jyväskylä

Poseerausvalmennukset: IFBB Elite Pro tuomari, AM Pose Flow Aino-Maija Laurila